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Module 1 - Introduction à la méditation en pleine conscience
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Contenu de la Leçon
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1 Chapitre
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Module 2 - Cultiver une présence attentive
Leçon 1. La posture
2 Chapitres
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Leçon 2. La respiration
4 Chapitres
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Contenu de la Leçon
0% Terminé
0/4 Etapes
Contenu de la Leçon
0% Terminé
0/7 Etapes
Quizz
1 Quiz
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Module 3 - Apprivoiser les émotions
Contenu de la Leçon
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0/3 Etapes
Contenu de la Leçon
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0/6 Etapes
Quizz
1 Quiz
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Module 4 - Gérer le stress
Contenu de la Leçon
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0/2 Etapes
Quizz
1 Quiz
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